Вот уже более 10 лет, я и моя семья питаемся без мяса, на 80%-90% это сырые, термически необработанные овощи, фрукты, зелень, орехи, растительные масла. За эти годы у меня накопилось на эту тему не только много личного опыта и опыта моих пациентов, но и много вкусных рецептов. Все эти блюда я планомерно фотографировала и теперь делюсь с Вами самыми лучшими из них.

Среди моих пациентов было очень много случаев, показывающих, как сильно меняется уровень энергии человека, его самочувствие и общее здоровье, при переходе на этот вид питания. Снижалось давление, у хронических гипертоников, снижался уровень глюкозы у диабетиков, так, что можно было в обоих случаях, снижать дозу постоянно принимаемых лекарств, улучшались проблемы по желудочно-кишечному тракту, уменьшались боли в суставах у пациентов с хроническими артрозами. А в сочетании с гомеопатическим лечением, результаты лечения были более быстрыми и стабильными.

Конечно, при сыроедении, есть определенные правила, которые следует соблюдать, чтобы организму хватало всего необходимого, о чем можно написать целую книгу. Но самое частое, что мои пациенты, в ответ на рекомендацию: по возможности, максимально придерживаться сыроедения, говорят: ” Ну что же тогда есть? Каждый день только салат с помидорами, огурцами и болгарским перцем что ли?” На моем сайте Вы найдете много рекомендаций, объяснений, идей и вдохновения для новых рецептов, для Вашего здорового питания.

Все предлагаемые рецепты на моем сайте, я лично, как минимум приготовила, испробовала,  запечатлевала на фото, а часто и придумала. Для меня всегда приоритетным были: польза для здоровья и простота в приготовлении.

Во время индивидуальной консультации, которую Вы можете забронировать для себя в моем  online-календаре, Вы сможете получить индивидуальные рекомендации, советы и рецепты, с учетом Ваших заболеваний, Ваших вкусовых предпочтений и непереносимости тех или иных продуктов. Также я смогу Вам, в определенных случаях, рекомендовать пройти то или иное лабораторное обследование, для выявления недостатка тех или иных витаминов, минералов, гормонального дисбаланса, для дальнейшего выстраивания оптимального рациона питания.

Желаю Вам приятного аппетита на блюда, которые подарят Вам еще больше здоровья!